Toto sú najčastejšie výhovorky, prečo nechodíme cvičiť. Presvedčí vás trénerka Lenka, aby ste to predsa len skúsili?
Nechce sa mi, nedá sa mi, nemám čas, oblečenie, kam s deťmi? Nezdajú sa vám tieto výhovorky akési povedomé? Musíme vás uistiť, že ak je reč o cvičení, nevyhovárate sa…
Strollering – cvičenie pre zaneprázdnené mamičky, ktoré na tréningy berú aj svoje deti
Ako skĺbiť prácu, deti a cvičenie? Čo tak vyskúšať strollering, ktorý zahŕňa všetko v jednom. Mamička zoberie kočík, dieťa a ide sa cvičiť von do prírody. Na Slovensku sa stala…
Nestíhaš raňajky? Navštív pestrý brunchbar a daj si kašu z bodkovanej misky
S pribúdajúcim vekom meníme životný štýl a raňajky už nie sú základom dňa. Našťastie, niekto šikovný vymyslel brunch. A už aj u nás vznikol brunchbar, v ktorom #kašujeme.
Slovenské vegan reštaurácie ťa presvedčia, že to chutí aj bez mäsa
Nevieš, kam na zdravý obed počas pracovnej prestávky? Vyskúšaj navštíviť tieto slovenské vegan reštaurácie, ktoré búrajú mýty o tom, že strava bez mäsa nie je chutná.
Ako redukovať plasty v domácnosti? Toto sú 3 ekologické náhrady
Aj maličké kroky k lepšiemu dokážu ovplyvniť budúcnosť našej planéty. Ukážte preto aj vy, že vám záleží na mieste, kde žijete. Poďte vymeniť tie najbežnejšie veci v domácnosti za ekologické…
Ako byť atraktívna v každom veku? Správnym kľúčom je zdravý životný štýl
Mnohé z nás si myslia, že žena môže byť atraktívna len ak je mladá. Opak je však pravdou. Žena môže byť atraktívna v každom veku. Všetko závisí od postoja k…
Čaj, káva, víno. Pitný režim sa dá dodržiavať aj zdravšie, my sme zistili ako
Pitný režim nie je len o tom, že vypijeme 8 až 10 pohárov vody denne. Je aj o káve, čaji a alkohole, ktorý si občas doprajeme. Zistili sme, ako piť…
Vegánska strava v rodine. Rozhovor s mamami, ktoré nekŕmia deti mäsom
Tieto mamy ti dokážu, že aj vegánska strava v rodine je chutná, zdravá a deti ju milujú. Inšpiruj sa ich príbehmi a receptami.
„Vzťahy ovplyvňujú koláče z lásky.“ Rozhovor so známou foodblogerkou
Vyspovedali sme autorku online kuchárky – Red Velvet Cooking. Prečo by mali ženy piecť koláče a čo odporúča tým, ktoré nemajú žiadne kulinárske skúsenosti, sa dozvieš v tomto článku.
Skúškové, zápočty či maturita. Ako ich zvládnuť bez stresu?
Čakajú ťa skúšky, zápočty či maturita? Poradíme ti, ako sa zbaviť stresu a efektívne sa naučiť všetko, čo ťa čaká. Inšpiruj sa našimi radami.