Toxický vzťah: ako ho spoznať a kde hľadať pomoc

Toxický vzťah je bežné pomenovanie vzťahu, v ktorom správanie partnera opakovane škodí druhému človeku. Nie je to právny pojem, Trestný zákon ho nepoužíva. Opisuje namiesto toho konkrétne správanie: ponižovanie, neustále sledovanie, vyhrážanie, násilnú izoláciu alebo citové vydieranie. Ak takto jeden človek spôsobuje druhému fyzické alebo psychické utrpenie, môže ísť o týranie blízkej osoby podľa § 208 Trestného zákona, za ktoré hrozí odňatie slobody na 3 až 8 rokov. Pomoc poskytuje bezplatná nonstop Národná linka pre ženy zažívajúce násilie 0800 212 212, pri ohrození života alebo zdravia treba volať 158 alebo 112.

Čo znamená „toxický vzťah“

Slovo „toxický“ sa v zákonoch nevyskytuje. Odborné organizácie hovoria o násilí v partnerskom vzťahu. Svetová zdravotnícka organizácia ho opisuje ako správanie súčasného alebo bývalého partnera, ktoré spôsobuje fyzickú, sexuálnu alebo psychickú ujmu, vrátane fyzickej agresie, sexuálneho nátlaku, psychického zneužívania a kontrolujúceho správania. Istanbulský dohovor Rady Európy z roku 2011 označuje za domáce násilie všetky činy fyzického, sexuálneho, psychického alebo ekonomického násilia v rodine alebo medzi súčasnými či bývalými manželmi a partnermi, bez ohľadu na to, či páchateľ býva alebo býval s obeťou. Zmluvné strany zároveň zaväzuje trestať úmyselné správanie, ktorým sa nátlakom alebo vyhrážaním vážne narúša psychická integrita človeka (čl. 33).

Rozsah problému ukazujú dáta. Podľa odhadov WHO z roku 2023 zažila fyzické alebo sexuálne násilie od partnera alebo sexuálne násilie od iného páchateľa približne každá tretia žena na svete (31,6 %). V prieskume agentúr FRA a EIGE a štatistického úradu Eurostat, zverejnenom 3. marca 2026 (viac než 114 000 rozhovorov), uviedlo 29,9 % žien psychické násilie od partnera a u 12,7 % žien sa to dialo často. Políciu o fyzickom alebo sexuálnom zneužívaní od partnera informovalo len 6,1 % žien.

Znaky kontrolujúceho správania

Jedna hádka ešte nič nedokazuje. Zákon aj prieskumy sa zameriavajú na správanie, ktorým jeden človek druhého ovláda alebo mu spôsobuje strach, stres či utrpenie.

Poradkyne Národnej linky pre ženy zažívajúce násilie upozorňujú, že hrozba „vezmem ti deti“, ktorou partner ovláda druhého, je forma emocionálneho násilia. Koordinačno-metodické centrum pre prevenciu násilia na ženách pripomína, že vina za násilie nikdy nie je na človeku, ktorý ho zažíva, ale na tom, kto ho pácha.

Kedy ide o trestný čin

Týranie blízkej osoby je podľa § 208 Trestného zákona trestný čin. Základná sadzba je odňatie slobody na 3 až 8 rokov. Ak páchateľ spôsobí ťažkú ujmu na zdraví alebo smrť, koná z osobitného motívu alebo závažnejším spôsobom, hrozí 7 až 15 rokov (ods. 3). Za blízku osobu sa pri tomto trestnom čine považuje aj bývalý manžel, druh a bývalý druh, rodič spoločného dieťaťa a osoba, ktorá s páchateľom žije alebo žila v spoločnej domácnosti (§ 127 ods. 5), takže ochrana sa týka aj vzťahov po rozchode.

Súvisia s ním ďalšie trestné činy. Nebezpečné prenasledovanie (§ 360a) postihuje napríklad vyhrážanie, vyhľadávanie osobnej blízkosti, sledovanie alebo kontaktovanie proti vôli cez tretiu osobu či elektronickú službu a hrozí za ne odňatie slobody až na 2 roky, pri závažnejšom spôsobe konania alebo chránenej osobe 6 mesiacov až 3 roky. Nebezpečné elektronické obťažovanie (§ 360b) sa trestá odňatím slobody až na 3 roky. Týranie blízkej osoby patrí k tzv. oficiálnym deliktom, takže ho štát stíha z úradnej povinnosti.

Kde hľadať pomoc

Ministerstvo spravodlivosti uvádza aj informačné kancelárie pre obete v krajských mestách. Poskytujú základné informácie a pomáhajú nadviazať kontakt s organizáciou, ktorá obetiam pomáha. Pri násilí v rodine centrum pre prevenciu násilia upozorňuje, že mediácia nie je v záujme ženy, ktorá násilie zažíva.

Čo môže urobiť polícia

Podľa § 27a zákona č. 171/1993 Z. z. o Policajnom zbore môže policajt vykázať zo spoločného obydlia a jeho okolia osobu, u ktorej možno očakávať útok na život, zdravie, slobodu alebo zvlášť závažný útok na ľudskú dôstojnosť ohrozenej osoby, najmä vzhľadom na predchádzajúce útoky. Vykázanie zahŕňa zákaz vstupu do spoločného obydlia na 14 dní vrátane dňa vykázania a povinnosť nepribližovať sa k ohrozenej osobe na menej než 50 metrov. Ak ohrozená osoba počas vykázania podá na súd návrh na neodkladné opatrenie, vykázanie trvá až do vykonateľnosti rozhodnutia súdu o tomto návrhu. Policajt je povinný ohrozenú osobu o tejto možnosti poučiť a poskytnúť jej informácie o organizáciách pomoci obetiam a o intervenčných centrách.

Bezpečnostný plán a pomoc blízkej osobe

Koordinačno-metodické centrum uvádza, že oporou je krízový plán, ktorý pomáha v ohrození rýchlo sa rozhodnúť a konať. Odporúča poučiť deti, kedy a ako privolať políciu, a ak sa dá, dohodnúť sa na tom s príbuznými alebo známymi. Podľa centra pomáha aj odstup, napríklad pobyt u známych alebo v ženskom dome, ktorý dá čas a pokoj na premyslenie ďalších krokov. Informácie o ďalšom postupe poskytne linka 0800 212 212 alebo najbližšie poradenské centrum, ktorého kontakt je v adresári služieb na stránke zastavmenasilie.gov.sk.

Ak sa obávate o niekoho blízkeho, poradkyne linky odporúčajú všímať si izoláciu od rodiny a priateľov, finančnú závislosť, viditeľné zranenia, strach z reakcií partnera alebo zľahčovanie situácie. Pomáha podporiť človeka, netlačiť ho do rozhodnutí, ponúknuť konkrétnu pomoc, napríklad sprevádzanie k lekárovi alebo na políciu, a dať mu kontakt na linku.