Toto sú najčastejšie výhovorky, prečo nechodíme cvičiť. Presvedčí vás trénerka Lenka, aby ste to predsa len skúsili?
Nechce sa mi, nedá sa mi, nemám čas, oblečenie, kam s deťmi? Nezdajú sa vám tieto výhovorky akési povedomé? Musíme vás uistiť, že ak je reč o cvičení, nevyhovárate sa…
„Ženy si neuvedomujú svoju ženskosť a chýba im sebavedomie,“ tvrdí slovenská kráľovná burlesque
Ženám čoraz viac chýba sebavedomie. Pomaly, ale isto sa z ich životov vytráca ženskosť. Ako sa stať femme fatale ti prezradí slovenská kráľovná burlesque. Po jej kurze očaríš nielen večer v bare,…
„Nedojedám po deťoch a riadim sa čiastkovými cieľmi,“ trojnásobná mama prezrádza recept na to, ako sa dostať do formy
Taký nával pozitívnej energie sme na Instagrame veru už dlho nevideli. Evka je aktívna mama, nehanbí sa cvičiť v parku, zatiaľ čo sa jej tri deti hrajú. A keď príde…
Strollering – cvičenie pre zaneprázdnené mamičky, ktoré na tréningy berú aj svoje deti
Ako skĺbiť prácu, deti a cvičenie? Čo tak vyskúšať strollering, ktorý zahŕňa všetko v jednom. Mamička zoberie kočík, dieťa a ide sa cvičiť von do prírody. Na Slovensku sa stala…
Ako byť atraktívna v každom veku? Správnym kľúčom je zdravý životný štýl
Mnohé z nás si myslia, že žena môže byť atraktívna len ak je mladá. Opak je však pravdou. Žena môže byť atraktívna v každom veku. Všetko závisí od postoja k…
Joga – rozhovor s trénerkami. Dozvieš sa všetko, čo potrebuješ vedieť
Tieto úspešné trénerky ti porozprávajú o tom, ako im joga zmenila život, čo treba ovládať pri prevádzaní cvikov a aj to, ako vplýva na duševné zdravie človeka.
Exkluzívny rozhovor s trénerkami Pole Dance. Budeš mať chuť ho vyskúšať
Tri trénerky, ktoré ťa presvedčia o tom, že pole dance nie je len tanec pri tyči, ale poriadna makačka. Zaslúžia si uznanie nielen od mužského publika.
Tieto bežkyne vás presvedčia obuť tenisky. Prečítajte si ich príbehy
Z prvého behu až na stupienok víťazov. Tieto bežkyne vám prezradia svoje príbehy a poradia, ako sa stať ženou, ktorá si užije beh.