Mať zdravú dušu je kľúčom k plnohodnotnému životu. Rozhovor s arteterapeutkou Lindou van Dalen
Ešte pred pár týždňami sme žili v uponáhľanej dobe, v ktorej starostlivosť o mentálne zdravie bolo na posledných priečkach nášho hodnotového rebríčka. Niet sa čomu čudovať, že nás pohltili depresie…
Ako vám test DNA vie zmeniť život? Rozhovor s odborníčkou na genetiku
Stačí im jediná slina na to, aby analyzovali vaše DNA a predpovedali, akým chorobám môžete čeliť v budúcnosti. Prečítajte si zaujímavý rozhovor s vedúcou inštitúcie DNA ERA, Michaelou Šiškovou.
Prečo je dobré, aby si si pravidelne robila peeling celého tela?
Mať zamatovo hebkú pokožku je snom nejednej ženy. Vďaka pravidelnej starostlivosti o svoje telo to hravo môžeš dosiahnuť. Pomôžu ti k tomu aj prírodné peelingy, ktoré zanechajú tvoju pokožku spevnenú,…
Užívaš kolagén? Toto je 5 vecí, ktoré si o ňom nevedela
Trápia ťa polámané nechty, chýba ti lesk vo vlasoch alebo bojuješ s celulitídou? Ak doplníš do stravy kolagén, tvoje zdravie sa môže výrazne zlepšiť. Aká je jeho ideálna dávka za…
Ako vyzerá stravovanie s alergiou na bielkovinu kravského mlieka? Toto radí odborníčka
Diagnostikovali vám potravinovú alergiu na bielkovinu kravského mlieka? Výživová poradkyňa Ing. Natália Spišiaková vám poradí, čím nahradíte mlieko a mliečne výrobky. V článku nájdete aj jej skvelé recepty!
4 dôvody, prečo by každá žena mala užívať kolagén
Ako vyzerať zdravo, mlado a v top figúre, keď na to nemám čas? Skĺbiť všetky pracovné a súkromné povinnosti je pre mnohé z nás v dnešnej dobe veľmi náročné. Našťastie…
Zistili mi intoleranciu na lepok. Čo mám robiť? Toto radí odborníčka
Diagnostikovali ti potravinovú intoleranciu na lepok? Bojíš sa, či je z teba teraz celiatik? Výživová poradkyňa Ing. Natália Spišiaková ti odpovie na základné otázky týkajúce sa bezlepkového stravovania. V článku…
Do akej miery ovplyvňuje stravovanie naše gény? Rozhovor nielen o epigenetike s Barbarou Svieženou
Stravovanie sa odzrkadľuje nielen na našom vzhľade, ale aj v našom vnútri. Zdravý jedálniček dokáže dokonca naštartovať nefunkčné gény, podporiť metabolizmus a zlepšiť pokožku. Viac vám v tomto rozhovore prezradí…
Vianoce môžu za to, že musíme drieť. Dá sa to aj inak
Pred Vianocami sa robia najväčšie poriadky, nákupy, všetko musí byť tip top. Na Štedrý večer sme tak vyčerpané, že už nemáme ani silu sa radovať. Povedali sme si, že tieto…
Začnite s chudnutím ešte pred Vianocami, vyplatí sa to! Radí výživová poradkyňa Zuzana Lišková
Striedmejšie stravovanie pred Vianocami má skvelé výhody! Obzvlášť pre tie, ktoré rady mlsajú a nevedia sa dočkať bohatej štedrovečernej večere. Ak sa rozhodnete začať s predvianočným chudnutím, nebudete sa musieť…