Ako sa dostať do formy a neprísť pri tom o zdravie? Na rady sme išli ku skúsenej trénerke
„Každý extrém je zlý,“ tvrdí trénerka Alex, ktorá neuznáva diéty a verí v rovnováhu. Či už na tanieri alebo v cvičení. Poď si prečítať, ako sa dostať do formy a…
Toto sú najčastejšie výhovorky, prečo nechodíme cvičiť. Presvedčí vás trénerka Lenka, aby ste to predsa len skúsili?
Nechce sa mi, nedá sa mi, nemám čas, oblečenie, kam s deťmi? Nezdajú sa vám tieto výhovorky akési povedomé? Musíme vás uistiť, že ak je reč o cvičení, nevyhovárate sa…
„Ženy si neuvedomujú svoju ženskosť a chýba im sebavedomie,“ tvrdí slovenská kráľovná burlesque
Ženám čoraz viac chýba sebavedomie. Pomaly, ale isto sa z ich životov vytráca ženskosť. Ako sa stať femme fatale ti prezradí slovenská kráľovná burlesque. Po jej kurze očaríš nielen večer v bare,…
Ako byť atraktívna v každom veku? Správnym kľúčom je zdravý životný štýl
Mnohé z nás si myslia, že žena môže byť atraktívna len ak je mladá. Opak je však pravdou. Žena môže byť atraktívna v každom veku. Všetko závisí od postoja k…
Tieto bežkyne vás presvedčia obuť tenisky. Prečítajte si ich príbehy
Z prvého behu až na stupienok víťazov. Tieto bežkyne vám prezradia svoje príbehy a poradia, ako sa stať ženou, ktorá si užije beh.