Základom chudnutia je byť v pohode a zotrvať. Rozhovor s fitness trénerkou Klaudiou Bartkovou
Klaudia Barteková sa stala prekvapením tohtoročných súťaží v kategórii bikini fitness junior. Čo súťaž to čoraz vyššie umiestnenie. V rozhovore nám prezradila, ako si udržať silnú vieru v samú seba…
Toto sú najčastejšie výhovorky, prečo nechodíme cvičiť. Presvedčí vás trénerka Lenka, aby ste to predsa len skúsili?
Nechce sa mi, nedá sa mi, nemám čas, oblečenie, kam s deťmi? Nezdajú sa vám tieto výhovorky akési povedomé? Musíme vás uistiť, že ak je reč o cvičení, nevyhovárate sa…