Ako sa dostať do formy a neprísť pri tom o zdravie? Na rady sme išli ku skúsenej trénerke
„Každý extrém je zlý,“ tvrdí trénerka Alex, ktorá neuznáva diéty a verí v rovnováhu. Či už na tanieri alebo v cvičení. Poď si prečítať, ako sa dostať do formy a…
„Nedojedám po deťoch a riadim sa čiastkovými cieľmi,“ trojnásobná mama prezrádza recept na to, ako sa dostať do formy
Taký nával pozitívnej energie sme na Instagrame veru už dlho nevideli. Evka je aktívna mama, nehanbí sa cvičiť v parku, zatiaľ čo sa jej tri deti hrajú. A keď príde…