„Nedojedám po deťoch a riadim sa čiastkovými cieľmi,“ trojnásobná mama prezrádza recept na to, ako sa dostať do formy
Taký nával pozitívnej energie sme na Instagrame veru už dlho nevideli. Evka je aktívna mama, nehanbí sa cvičiť v parku, zatiaľ čo sa jej tri deti hrajú. A keď príde…
Strollering – cvičenie pre zaneprázdnené mamičky, ktoré na tréningy berú aj svoje deti
Ako skĺbiť prácu, deti a cvičenie? Čo tak vyskúšať strollering, ktorý zahŕňa všetko v jednom. Mamička zoberie kočík, dieťa a ide sa cvičiť von do prírody. Na Slovensku sa stala…