Zdravý chrbát – cvičenie pre ľudí so sedavým zamestnaním
Trápia ťa bolesti chrbtice? Najvyšší čas s tým niečo urobiť! Poď si zacvičiť s kvalifikovanou trénerkou s dlhoročnými skúsenosťami Jankou Kopačovou Jánošikovou. Jej cvičenie na zdravý chrbát už pomohlo nejednej…
Na cvičenie musíš mentálne dozrieť. Inšpiratívny rozhovor s Monikou Ludasovou
Prečítajte si veľmi príjemný rozhovor s populárnou trénerkou zo Slovenska, Monikou Ludasovou. Jej vzťah k športu a názory o zdravom životnom štýle vám pomôžu k splneniu si novoročného predsavzatia o…
Tréning na ruky a chrbát bez činiek od trénerky Janky Kopačovej Jánošíkovej
Vytvarované ruky a chrbát sú na žene naozaj nádherné. Ak budeš cvičiť s vlastnou váhou, tak ako trénerka Janka Kopačová Jánošíková, čaká ťa výsledok, s ktorým budeš nadmieru spokojná.
„Ak sa žena stane matkou, dokáže toho zvládnuť viac, ako keď ňou nebola, vrátane kariéry,“ tvrdí autorka projektu Život fitmamy
S každým otehotnením pribrala 25 kilogramov. Dnes jej závidia postavu aj ženy, ktoré deti nemajú. Valéria Krenická má tri krásne dcérky, s ktorými žijú aktívny život. Inšpiruje dokonca aj veľa…