Druhú aprílovú sobotu, 13. apríla o 15:00 sa konal v Budatínskom parku I. ročník podujatia Fit mama rande. Mamičky spolu s deťmi si mohli zacvičiť na čerstvom vzduchu pod vedením odbornej trénerky. Nechýbali ani milé darčeky od sponzorov, ktoré potešili malých i veľkých.
Aktivita pre mamičky s deťmi
Podujatie organizovali tri inšpiratívne žienky – blogerka Eva Štípalová, zakladateľka online magazínu Ženuškáreň Alžbeta Jánošíková a kondičná trénerka Jana Kopačová Jánošíková. Pre mamičky bol pripravený aktívny program, do ktorého sa mohli zapojiť deti aj ďalší členovia rodiny.
Hlavnou myšlienkou podujatia bola oslava pohybu na čerstvom vzduchu, ktorá inšpiruje k budovaniu vzťahu k športu a rovnako tak k zdravému životnému štýlu. Vyše 20 žien sa rozhodlo stráviť sobotné popoludnie aktívne.
Mamičky spolu s deťmi prišli do Budatínskeho parku v Žiline, na ktorých už čakali darčeky od sponzorov. Po odovzdaní balíčka plného užitočných vecí nielen pre rodiča, ale aj ich ratolesti, sa išlo cvičiť. Sponzori, ktorú akciu podporili, boli Ravita, Lovi, Canpolbabies, Taktik, Bezvaplienky, Martin Loncik a Alžbeta Jánošíková.
Cvičenie pre všetkých
Tempo tréningu bolo prispôsobené fyzickej úrovni žien, do cvičenia sa mohli zapojiť aj deti. Trénerka Jana Kopačová Jánošíková opisuje svoje pocity z podujatia: „Mamičky cvičili aktívne a všetky sa naozaj veľmi snažili. Dokonca sa do cvičenia zapojili aj niektoré detičky, z čoho som mala veľkú radosť.“
Dlhoročná trénerka, ktorá sa podieľala na tvorbe bestsellerov ako napríklad Z fitka do kuchyne, Fitness diár, Fitness kalendár, Tvoja kniha do kabelky, ďalej opisuje benefity cvičenia s deťmi, „deti sa pohybom učia spoznávať nielen svoje telo, ale aj svet okolo nich. Myslím si, že spoločné cvičenie v prírode utužuje vzťahy. Hlavne medzi matkou a dieťaťom, ale vznikajú aj rôzne kamarátstva medzi ženami i deťmi.“
Skvelá nálada a dobrý pocit
Na podujatí panovala priateľská atmosféra. Okrem nepriaznivých poveternostných podmienok akcia dopadla veľmi úspešne. Myslí si to aj Andrea, ktorá pricestovala až z Martina: „Akcia bola super. Najviac sa mi páčilo, že tam cvičili všetko mamičky. Bolo to výborné. Len to počasie bolo bojové, ale nevadilo nám to.“
S nadšením podujatie zhodnotila aj jedna z účastníčok Bronka: „Fit mama rande bolo plné pozitívnej energie. Milo ma prekvapilo, koľko mamičiek prišlo. Spoznala som nových ľudí a po dlhej dobe som si poriadne zacvičila. Odchádzala som s dobrým pocitom a dobrou svalovicou.“
Spokojnosť a nadšenie mamičiek
Páčilo sa aj Lenka, ktorá sa podelila o svoje pocity, „Fit mama rande bola skvelá akcia a pevne dúfam, že bude mať pokračovanie. Je to úžasný spôsob, ako ukázať, že hoci sme sa stali manželkami a mamami, stále nezabúdame na to, že sme v prvom rade ženy a chceme byť pekné a cítiť sa fit a dobre. Je dôležité vedieť, že v tom nie sme samé a je fajn, ak jedna druhej vyjadrime podporu a obdiv, to vždy dobre padne.“
„Humor a pohyb. Dve veci, s ktorými aj materstvo zvládnete ľavou zadnou“, na záver konštatuje spokojná Lucka. Ženy odchádzali z podujatia s príjemným pocitom a ambíciou zaradiť cvičenie do svojho každodenného života.
Slovo na záver
Mama fit rande dopadlo nad očakávania organizátoriek. „Boli sme príjemne prekvapené z vysokého záujmu zo strany žien. Dokonca za nami pricestovala aj mamička z Martina. Ceníme si každú účastníčku, ktorá nabrala odvahu, elán a chuť zapojiť sa“, konštatuje Alžbeta Jánošíková, zakladateľka online magazínu Ženuškáreň.
Autorka publikácie Tvoja kniha do kabelky, ktorá inšpiruje aj online článkami sa v závere podujatia so ženami lúčila slovami, „svet potrebuje silné ženy, tak buďte jednou z nich. Máte na to, prekonať samú seba, nabrať odvahu, objaviť v sebe silu a stať sa tak ženou, akou ste vždy chceli byť. A pokiaľ budete mať krízu, vždy sa môžete na nás obrátiť. Ženuškáreň je tu pre vás.“
Ako to vyzeralo na podujatí Mama fit rande v Žiline sa dozviete v priloženej galérii! Za fotografie ďakujeme profesionálnej fotografke Lucisha Photography.
